Это важно знать
Обучение после 30 лет: как помочь своей памяти
В последние годы обучение после 30 лет стало нормой: женщины получают новую профессию, проходят тренинги для развития карьеры и учатся «для души». В этом возрасте учеба – уже не обязательный этап в жизни, а личный выбор и инвестиция в будущее.
Почему болит голова: разбираем основные причины
С головной болью знаком практически каждый. Она может застать в самый неподходящий момент: после тяжелого рабочего дня, при перемене погоды или на фоне волнения. Иногда неприятные ощущения проходят сами, но в ряде случаев становятся регулярными и мешают нормальной жизни.
Танакан®. Растительный союзник вашей памяти
Современный ритм жизни вынуждает постоянно находиться в режиме многозадачности, уметь быстро обрабатывать информацию и обладать хорошей памятью.
Нейрогимнастика: 10 упражнений для памяти и концентрации внимания
Навыки, позволяющие быстро обучаться, сохранять остроту ума, развивать способность концентрироваться и запоминать большой объем информации, давно стали важными не только для школьников и студентов, но и для взрослых, ведущих активную профессиональную жизнь.
ТОП-3 валидных тестов для оценки памяти и внимания
Нарушения памяти и внимания нередко беспокоят людей, испытывающих постоянный стресс на работе, не успевающих высыпаться, выкладывающихся по полной при решении личных и рабочих задач.
10 лайфхаков, как бороться со снижением работоспособности
Снижение продуктивности – проблема, с которой сталкивался практически каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни.
Фитнес для мозга: заботимся о когнитивном здоровье в стиле ЗОЖ
В наше время, когда ставка делается на быстроту мышления, высокую концентрацию и многозадачность, вопросы поддержания и улучшения когнитивного здоровья выходят на первый план. Как улучшить работу мозга взрослому человеку и поддержать свою работоспособность на долгие годы?
Возрастные изменения памяти: руководство по распознаванию симптомов и оздоровлению когнитивных функций
Проблемы с памятью – одна из частых жалоб взрослых пациентов, обращающихся к неврологам.
Готовимся к экзаменам: как запоминать больше
Сдача экзаменов – это испытание не только знаний, но и способности к запоминанию, концентрации внимания, стрессоустойчивости.
Как все успеть: поддержка памяти в период турборежима
Современная жизнь предполагает ежедневное балансирование на тонкой грани между работой, семьей и личными увлечениями. Женщины, ведущие активный образ жизни и уделяющие внимание своей карьере, чувствуют особенно сильную психологическую и умственную нагрузку