Это важно знать
Как головоломки тренируют мозг
Головоломки – это не только отличный способ досуга, но и возможность обеспечить своему мозгу нагрузку. Рассказываем, как они влияют на нашу память и внимательность, делимся примерами игр, которые подойдут для новичков.
Изучение языков как способ тренировки мозга
Рассказываем, как изучение иностранных языков влияет на работу нашего мозга, почему узнавать новые слова и разбираться в грамматике не только интересно, но и полезно.
Эффективные техники для активизации мозга
Делимся полезными способами, как улучшить работу мозга, чтобы использовать его возможности на максимум. Рассказываем, с помощью чего можно сделать их еще более эффективными.
Стратегии для ускорения запоминания – как быстро запомнить информацию
Объясняем, как работает память, и делимся полезными советами для тех, кому часто требуется быстро запомнить большой объем информации. Рассказываем о таких стратегиях, как повторение, Чанкинг, цепочка, а также о различных мнемотехниках.
Как сохранить ясность ума и памяти
Рассказываем, почему память может ухудшаться по мере взросления и старения. Делимся простыми и доступными рекомендациями, как можно продлить молодость и сохранить ясность ума на протяжении всей жизни.
Эффективные методы изучения новой информации
Рассказываем, как работает запоминание, и делимся методами, позволяющими сделать изучение новой информации проще: активное участие, интервальное повторение, использование мнемотехник, фиксирование на письме, обучение по графику.
Привычки успешных людей для запоминания
Рассказываем о хитростях, которыми делятся успешные люди: как им удается все запоминать. Общие рекомендации по образу жизни и конкретные методики, облегчающие фиксацию информации в памяти. Как может помочь Танакан®.
Организация рабочего места для концентрации
Рассказываем, каким образом организовать рабочее место, чтобы лучше концентрироваться на решении текущих задач. Делимся полезными советами, которые помогут сосредоточиться и натренировать внимательность.
Медитация и ее влияние на память
Так ли полезно медитировать? Рассказываем, как популярная духовная практика влияет на память, можно ли с ее помощью улучшить когнитивные функции и заставить мозг работать более эффективно.
Как питание влияет на мозг и память?
Можно ли улучшить работу мозга, просто изменив рацион? Делимся советами, какие продукты стоит добавить в ежедневное меню, чтобы запоминать больше, что еще можно сделать для памяти и когнитивных функций.