Это важно знать
Проверенные советы, как быстро включиться в работу после отпуска
Отпуск позволяет отвлечься от повседневных дел, восстановить силы и снизить уровень накопившегося напряжения. Однако возвращение к рабочему режиму после отдыха нередко оказывается непростым.
Как быстро сконцентрироваться: 3 проверенные техники
Способность сосредоточиться играет важную роль в повседневной жизни. От концентрации внимания зависит продуктивность на работе, эффективность обучения и способность принимать правильные решения.
Как кофе и чай влияют на память, внимание и мышление
Кофе и чай занимают важное место в повседневной жизни многих людей. Эти напитки часто ассоциируются с бодростью, повышенной работоспособностью и улучшением концентрации.
Память как у рыбки: правда и мифы про животных и людей
Фраза «память как у рыбки» давно стала устойчивым выражением. Обычно ее используют, когда хотят подчеркнуть чью-то забывчивость или неспособность долго удерживать информацию в голове.
Что такое цифровой детокс и зачем он нужен
Технологии стали неотъемлемой частью современной жизни. Смартфоны, ноутбуки, мессенджеры и социальные сети сопровождают человека практически круглосуточно. Мы используем гаджеты для работы, общения, получения новостей и развлечений.
Обучение после 30 лет: как помочь своей памяти
В последние годы обучение после 30 лет стало нормой: женщины получают новую профессию, проходят тренинги для развития карьеры и учатся «для души». В этом возрасте учеба – уже не обязательный этап в жизни, а личный выбор и инвестиция в будущее.
Почему болит голова: разбираем основные причины
С головной болью знаком практически каждый. Она может застать в самый неподходящий момент: после тяжелого рабочего дня, при перемене погоды или на фоне волнения. Иногда неприятные ощущения проходят сами, но в ряде случаев становятся регулярными и мешают нормальной жизни.
Танакан®. Растительный союзник вашей памяти
Современный ритм жизни вынуждает постоянно находиться в режиме многозадачности, уметь быстро обрабатывать информацию и обладать хорошей памятью.
Нейрогимнастика: 10 упражнений для памяти и концентрации внимания
Навыки, позволяющие быстро обучаться, сохранять остроту ума, развивать способность концентрироваться и запоминать большой объем информации, давно стали важными не только для школьников и студентов, но и для взрослых, ведущих активную профессиональную жизнь.
ТОП-3 валидных тестов для оценки памяти и внимания
Нарушения памяти и внимания нередко беспокоят людей, испытывающих постоянный стресс на работе, не успевающих высыпаться, выкладывающихся по полной при решении личных и рабочих задач.