Это важно знать
Медитация и ее влияние на память
Так ли полезно медитировать? Рассказываем, как популярная духовная практика влияет на память, можно ли с ее помощью улучшить когнитивные функции и заставить мозг работать более эффективно.
Как питание влияет на мозг и память?
Можно ли улучшить работу мозга, просто изменив рацион? Делимся советами, какие продукты стоит добавить в ежедневное меню, чтобы запоминать больше, что еще можно сделать для памяти и когнитивных функций.
Как музыка влияет на концентрацию внимания?
Как лучше работать – под музыку или без нее? Какие треки помогают сосредоточиться, а какие, наоборот, мешают концентрироваться? Приводим результаты исследований и развенчиваем популярные мифы на этот счет.
Как запомнить иностранные слова
Эффективные стратегии и методы для запоминания иностранных слов: от использования мнемонических приемов и повторения до создания своих уникальных ассоциаций.
Как тренировать концентрацию внимания
Эффективные методы тренировки концентрации внимания: от медитации и упражнений на внимание до техник фокусировки и улучшения памяти.
Плохая концентрация внимания: причины
Возможные причины рассеянности и плохой концентрации внимания: от стресса и усталости до психологических и физиологических факторов.
Эффективные упражнения для тренировки концентрации внимания
Эффективные упражнения для тренировки и улучшения концентрации внимания. Узнайте методы, которые помогут развить фокусировку и улучшить когнитивные способности. Советы и рекомендации от Танакан®.
Медитация и мозг: как концентрация влияет на нейропластичность
Как медитация влияет на нейропластичность мозга и нашу способность к обучению и запоминанию. Откройте лучшие практики для улучшения когнитивных способностей. Советы и рекомендации от Танакан®.
Как концентрировать внимание на работе?
Как улучшить концентрацию на работе с помощью эффективных стратегий и упражнений. Повысьте производительность и достигайте лучших результатов в рабочей среде. Советы и рекомендации от Танакан®.
Роль сна в улучшении памяти
Узнайте, как важен сон для улучшения памяти, на нашем сайте. Поддержите свою память здоровым сном! Советы по налаживанию сна и его влиянию на когнитивные функции от препарата Танакан®.