Это важно знать
Готовимся к экзаменам: как запоминать больше
Сдача экзаменов – это испытание не только знаний, но и способности к запоминанию, концентрации внимания, стрессоустойчивости.
Как все успеть: поддержка памяти в период турборежима
Современная жизнь предполагает ежедневное балансирование на тонкой грани между работой, семьей и личными увлечениями. Женщины, ведущие активный образ жизни и уделяющие внимание своей карьере, чувствуют особенно сильную психологическую и умственную нагрузку
Как восстановить память после коронавируса?
Проблемы с памятью и концентрацией внимания – распространенное последствие перенесенного COVID-19. Рассказываем, восстановятся ли когнитивные функции со временем и что можно сделать, чтобы ускорить этот процесс.
Польза чтения для улучшения концентрации
Разбираемся, как чтение влияет на мозг человека, действительно ли оно способно улучшать концентрацию и память. Делимся полезными советами, каким образом можно запоминать максимум информации из книги.
Технологии управления информацией и вниманием
Сосредоточить внимание на том, что действительно важно, удается не всегда. Рассказываем об упражнениях, которые помогут развить этот навык, и делимся полезными техниками концентрации.
Техники релаксации для улучшения внимания
Стресс негативно влияет на память и способность к концентрации. Рассказываем о популярных техниках, которые позволят расслабиться и улучшить внимание.
Игровые приемы для развития мозговой активности
Для развития мозговой активности необязательно выполнять сложные скучные упражнения. Делимся простыми приемами, которые позволят делать то же самое в формате развлечения.
Использование ассоциаций для лучшего запоминания
Разбираемся, как работает ассоциативное мышление и можно ли использовать его для улучшения памяти. Рассказываем о нескольких популярных методах запоминания информации, основанных на использовании ассоциаций.
Техники самомотивации для улучшения памяти
Разбираемся, какой бывает мотивация и влияет ли она на способность к запоминанию. Делимся рекомендациями, как настроить себя на то, чтобы сохранить в памяти как можно больше информации.
Эффективные способы работы с информацией
Рассказываем, как запоминать информацию более эффективно, делимся универсальными методами, позволяющими сохранять в памяти как можно больше данных.