Беспокоили ли вас когда-нибудь проблемы с запоминанием? А может быть, трудности в изучении новых навыков? Согласно статистике, до трети всех взрослых людей существенно недовольны своей памятью, жалуются на проблемы с вниманием и концентрацией1. Конечно, в большей степени это характерно для пожилых, но современный ритм жизни, обилие стрессовых ситуаций приводят к тому, что нарушения памяти «молодеют». Да, стресс, постоянное состояние нервного перенапряжения оказывает сильное влияние на работу нашего мозга. Выработка большого количества кортизола негативно влияет на нейроны, чувствительные к таким нагрузкам. От этого страдают когнитивные функции, и в первую очередь – наша кратковременная память2. Становится сложнее запоминать важную информацию, из-за чего выполнение простых задач отнимает куда больше энергии. А это ведет к усилению стресса – круг замыкается.
Что такое память и как она работает? Можно ли натренировать способность к запоминанию или в условиях постоянного нервного напряжения это невозможно? Существуют ли эффективные таблетки для улучшения памяти для взрослых? На все вопросы ответим в статье.
Важно: Некоторые препараты для улучшения памяти у взрослых продаются только по рецепту, показаны при серьезных заболеваниях, когда ухудшение памяти может быть симптомом неврологических, психиатрических или соматических заболеваний3.
