Это важно знать
Как головоломки тренируют мозг
Головоломки – это не только отличный способ досуга, но и возможность обеспечить своему мозгу нагрузку. Рассказываем, как они влияют на нашу память и внимательность, делимся примерами игр, которые подойдут для новичков.
Изучение языков как способ тренировки мозга
Рассказываем, как изучение иностранных языков влияет на работу нашего мозга, почему узнавать новые слова и разбираться в грамматике не только интересно, но и полезно.
Эффективные техники для активизации мозга
Делимся полезными способами, как улучшить работу мозга, чтобы использовать его возможности на максимум. Рассказываем, с помощью чего можно сделать их еще более эффективными.
Медитация и ее влияние на память
Так ли полезно медитировать? Рассказываем, как популярная духовная практика влияет на память, можно ли с ее помощью улучшить когнитивные функции и заставить мозг работать более эффективно.
Как питание влияет на мозг и память?
Можно ли улучшить работу мозга, просто изменив рацион? Делимся советами, какие продукты стоит добавить в ежедневное меню, чтобы запоминать больше, что еще можно сделать для памяти и когнитивных функций.
Как музыка влияет на концентрацию внимания?
Как лучше работать – под музыку или без нее? Какие треки помогают сосредоточиться, а какие, наоборот, мешают концентрироваться? Приводим результаты исследований и развенчиваем популярные мифы на этот счет.
Как запомнить иностранные слова
Эффективные стратегии и методы для запоминания иностранных слов: от использования мнемонических приемов и повторения до создания своих уникальных ассоциаций.
Как тренировать концентрацию внимания
Эффективные методы тренировки концентрации внимания: от медитации и упражнений на внимание до техник фокусировки и улучшения памяти.
Плохая концентрация внимания: причины
Возможные причины рассеянности и плохой концентрации внимания: от стресса и усталости до психологических и физиологических факторов.
Эффективные упражнения для тренировки концентрации внимания
Эффективные упражнения для тренировки и улучшения концентрации внимания. Узнайте методы, которые помогут развить фокусировку и улучшить когнитивные способности. Советы и рекомендации от Танакан®.